Über unser Buch "Laufen!"

                                                      

Nun ist es nach langjähriger Arbeit endlich da - das dicke Handbuch "Laufen!" für Einsteigerinnen und Einsteiger bis zum Ultralauf wie 100km oder 24 Stunden von Dr. Dr. Lutz Aderhold und Dr. Stefan Weigelt. Alle lauf-wichtigen Themen werden hier ausführlich und fundiert behandelt.

Wir haben uns sehr bemüht, gesichertes Sachwissen zusammenzutragen, anstatt mit publicity-trächtigen Slogans neue "Heilslehren" zu verkünden. Das Buch ist werbefrei und nicht von kommerziellen Interessen geprägt, irgendwelche "Wundermittel" werden ebenso ausgelassen wie "Wunder"-Trainingspläne, die es eben nicht gibt. Braucht es das immer heutzutage, diesen Touch von Voodoo? 

Es dokumentiert dafür, wie leicht oder auch schwer es sein kann, sich läuferische Erfolge zu erarbeiten, wieviel Spaß Laufen machen kann und wie man mit Laufen auch dauerhaft an Lebensqualität gewinnt ohne sich im heutzutage oft üblichen kurzfristigen euphorischen Strohfeuer zu verbrennen.

Dabei kommen uns unsere langjährigen Erfahrungen als Athlet, Wissenschaftler, Referent, Betreuer und Trainer, die wir sowohl im Spitzensport als auch in der Betreuung von Laufanfängern, Lauftreffs und Marathoneinsteigern gesammelt haben, sehr zugute. Und da wir selbst ein Leben lang begeisterte Ultramarathonläufer waren, wird in diesem Buch auch der Ultramarathonlauf bei uns ausführlich abgehandelt. 

Hier gibt es das Info-Blatt vom Schattauer-Verlag.